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本套操的创编者针对同学们每日伏案学习的特点，巧妙地将《上春山》这首歌曲的意境与教室环境相结合，设计出一系列既简便易学又能快速舒缓身心的动作。这些动作主要针对颈椎、肩背和手臂等重点部位，利用课间短短的4分钟时间的舒展、活动，可以有效地消除疲劳、愉悦心情、提振精神，进而提高学习效率。同时，让同学们在运动中感受中华文化的魅力。

📩（撰稿：史淑爱）

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    • 赫连蓓萍➈LV3六年级
      2楼
      留学专业，怎么选？🌀
      2024/06/03   来自武汉
      5回复
    • 🦒邵眉勇LV2大学四年级
      3楼
      北京昌平区通报3人被查⚑
      2024/06/03   来自阳泉
      7回复
    • 韩昌达🆚LV8幼儿园
      4楼
      没有正确答案⛀
      2024/06/03   来自丽水
      3回复
    • 都广信LV7大学三年级
      5楼
      只能速速去请刀郎来唱《罗刹海市》了🎾
      2024/06/03   来自奉化
      4回复
    • 国乐烟🧟🏞LV0大学三年级
      6楼
      02版要闻 - 阿联酋总统穆罕默德向人民英雄纪念碑敬献花圈🌳
      2024/06/03   来自鄂尔多斯
      8回复
    • 杭娇睿LV5大学四年级
      7楼
      雪糕刺客打成骨折价淡出江湖⚴
      2024/06/03   来自汉中
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